8月20日，丽江市老年人体育协会2025年“全民健身日”系列活动暨柔力球科学健身指导活动在市老年活动中心举行。
本次活动由丽江市教育体育局指导、市老年人体育协会主办，旨在通过专业化、系统化的柔力球教学，进一步推动全民健身理念深入老年人群体，让更多老年人“迈开腿、动起来”，乐享健康银龄生活。
在为期三天的活动中，丽江市直、县（区）老体协 、柔力球分会等 70 余名学员齐聚一堂，共同参与柔力球技能培训。
教学现场，丽江市老体协柔力球分会会长高文丽耐心示范、南宫ng28相信品牌力量细致讲解，带领学员学习中国老体协推广套路《灯火里的中国》和2025年云南省老体协新推健身套路《2025好运在身边》。高老师不仅对动作要领进行拆解教学，更注重柔力球运动中“柔、圆、退、整”的技法精髓，帮助学员在舒展肢体、愉悦身心的同时，提升运动表现水平。
“我一直特别喜欢柔力球，它动作优美、运动强度适中，特别适合我们老年人。这次听说有高老师亲自指导，我第一时间就报了名！”来自古城区代表队的杨阿姨在训练间隙兴奋地说，“老师教得特别仔细，原来自己练时很多没注意到的小细节，这次都弄明白了！”
本次活动不仅是柔力球技能的培训课堂，更是丽江市深化“全民健身”战略、关爱老年人健康的重要载体。市老体协负责人表示：“我们希望通过这类科学健身指导活动，真正让老年人‘老有所健、老有所乐’，下一步还将继续推出更多适老化、趣味化的健身项目，营造‘人人参与、人人健康’的积极氛围。”返回搜狐，查看更多
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